En este ejemplo aplicamos el modelo de cambio al coaching.
A cada linea vertical le podemos poner diferentes categorías como pensamiento, acción, emoción según el propio entendimiento.
Cuando lo que pensamos, en relación a lo que sentimos y a nuestras acciones no está alineado, experimentamos incongruencia.
La alineación constituye un verdadero proceso de decisión efectiva, porque cuando tomamos una decisión con el pensamiento pero no involucramos el sentimiento y la voluntad la decisión no se ve reflejada en la
acción o en la conducta.
Es como un ecualizador que permite ajustar el contenido, el valor o la intensidad en cada una de las líneas escogidas.
Análisis del Esquema de Cambio: Incongruencia, Congruencia y Alineación
Esta octava imagen presenta un modelo crucial para la sostenibilidad y autenticidad del cambio, centrándose en la coherencia interna de una persona. Este concepto es central en la P.N.L. y el coaching.
1. Los Tres Niveles de la Experiencia
El esquema organiza la experiencia humana en tres componentes principales que deben trabajar juntos:
Pensamiento: Representa la cognición, las creencias, los diálogos internos y la lógica.
Sentimiento/Emoción: Representa el estado interno, los valores y las respuestas afectivas.
Acción/Conductas: Representa los comportamientos visibles, lo que la persona hace en el mundo.
2. La Incongruencia
Visualización: Se muestra una línea que conecta círculos sombreados que están en diferentes niveles o posiciones. Por ejemplo, un pensamiento activo (sombreado) puede estar en un nivel superior, mientras que la emoción o la acción real están en niveles inferiores.
Definición: Incongruencia ocurre cuando hay un desalineamiento entre los tres niveles.
Ejemplo: Una persona piensa que debe hacer ejercicio, siente pereza y su acción es quedarse sentada. El pensamiento, el sentimiento y la acción no se corresponden.
Efecto en el Cambio: La incongruencia es la principal causa del autosabotaje y de que los cambios no perduren. La falta de alineación disipa la energía necesaria para la Transición (Imagen 4) y la Revolución (Imagen 5).
3. La Congruencia y Alineación
Visualización: Se indica una línea punteada que representa el estado de "Alineación (Congruencia)". Aunque en el ejemplo visual, la alineación perfecta (tres círculos sombreados en fila) no se muestra, el concepto es claro: los tres elementos deben estar en el mismo nivel.
Definición: Congruencia (o Alineación) es el estado ideal donde el Pensamiento, el Sentimiento y la Acción están en perfecta armonía.
Ejemplo: Si una persona piensa que es capaz, siente determinación y sus acciones son persistentes, está alineada.
Efecto en el Cambio: La alineación es la fuente de poder para el cambio. Una vez que la persona está congruente, todos sus recursos internos (como se mencionó en la Imagen 1) se dirigen de manera eficiente hacia el Estado Deseado, haciendo que el cambio sea natural, poderoso y sostenible.
Resumen: Este modelo de cambio enfatiza que la verdadera transformación no es solo un cambio de comportamiento, sino una reestructuración interna que garantiza que lo que se piensa, lo que se siente y lo que se hace apunten en la misma dirección.
Ahora que hemos analizado ocho modelos, y este es un concepto de consolidación, ¿te gustaría que haga un resumen integral que conecte todos los modelos vistos, desde la consciencia hasta la acción sostenible?
(16/11/2025 - Gemini)
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